33 TIPS PARA LA VIDA.

1.- Camine de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonría, ese es el mejor antidepresivo.

2.- Siéntese en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrese si es necesario.



3.- Al levantarse en la mañana diga lo siguiente... Mi propósito hoy es ______________.



4.- Viva con las 3 E's ...Energía, entusiasmo y empatía.



5.- Juegue más juegos y lea más libros que el año pasado.



6.- Medite y ore. Ambas proporcionan el combustible para nuestras ocupadas vidas.



7.- Pase tiempo con personas de más de 70 y menos de 6. Aprecie su genuina naturaleza e inocencia.



8.- Sueñe más mientras está despierto.



9.- Coma más alimentos que crezcan en los árboles y menos que sean manufacturados.



10.- Tome té verde y mucha agua. Coma arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces.



11.- Trate de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día.



12.- Elimine el desorden de su casa, su auto y su escritorio.



13.- No gaste tiempo en chismes, cosas pasadas, pensamientos negativos o cosas fuera de su control.



14.- La vida es una escuela y usted está aquí para aprender.



15.- Desayune como rey, coma como príncipe y cene como colegial.



16.- Sonría y ríase más.



17.- La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.



18.- No tiene que ganar cada discusión. Acepte a no estar de acuerdo.



19.- Póngase en paz con su pasado, así no arruinará su presente.



20.- No compare su vida con la de otros. Usted no tiene idea del camino que ellos han andado.



21.- Nadie está a cargo de su felicidad excepto usted mismo.



22.- Acote cada 'desastre' en su vida con esta frase: '¿Dentro de 5 años esto tendrá importancia?'



23.- Perdone a todos de todo.



24.- Lo que la demás gente piense de usted no es de su incumbencia.



25.- La naturaleza cura todo.



26.- No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.



27.- Deshágase de cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.



28.- La envidia es una pérdida de tiempo. Usted ya tiene todo lo que necesita.



29.- Lo mejor está todavía por venir.



30.- Haga lo correcto.



31.- Llame a sus familiares con frecuencia.



32.- Cada noche antes de acostarse diga: Doy gracias por _______. Hoy logré _________.



33.- Recuerde que está usted demasiado bendecido como para estar estresado.